Dica: sempre que você for cozinhar um legume ou uma hortaliça, faça no tempo certo. Além de preservar os nutrientes (razão mais importante), a aparência e a consistência, você poderá desfrutar de um prato muito mais saboroso. Se um legume for pouco cozido, vai ficar duro e se for muito cozido vai ficar mole. Aprenda facilmente na tabela abaixo, qual o tempo de cozimento correto para cada hortaliça / legume. |
PERCA 5 KILOS DE FORMA RÁPIDA E SAUDÁVEL!!
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Perder 5 quilos de forma saudável e sustentável requer uma combinação de
alimentação equilibrada e atividade física regular. Aqui está uma suge...
Há 9 meses